『心身を研ぎ澄ます新しいキックボクシング体験を【Burnes Style】』

@ouioui_z_official

#BurnesStyle #mindfulness #workout #キックボクシング#女性限定#体験者募集#ダイエット#健康 #健康生活 #身体作り #引き締め#ヒップアップトレーニング #二の腕 #くびれ 女性限定の店舗が多いですが、男女兼用の店舗もあります！ 夏に向けて引き締めていこう🥊🔥

♬ オリジナル楽曲 – OuiOui – OuiOui

昨今、空前のブームを見せる音楽をかけ合わせたワークアウト。身体を鍛えることだけを目的としがちだが、BurnesStyleでは精神へのアプローチも大切なワークアウトの一環だと考えている。

マインドフルネス×ワークアウトというコンセプトだ。

このマインドフルネスは自身の最高のパフォーマンスを引き出す手段として高い評価を得ており、「今この瞬間に集中する」ことで自身の心身を整えることを目指す。

このコンセプトを大切にする BurnesStyleでは、音や体の部位、呼吸に深く意識を向け、高い集中力をたもった状態でワークアウトを行うことで、短時間で最大の運動効果を引き出すことができるという。

メインは大音量で流れる曲に合わせてサンドバックにキックやパンチをくり出すワークアウト。個人差はあるものの、なんとプログラムによっては 30分のレッスンで 850キロカロリーを消費できるというから驚きだ。そして、好みの音楽ジャンルを選べるのもポイントだ。中にはアーティストが指定されたクラスもある。定期的に新しいプログラムをリリースしているため、経験者も飽きさせない。

店舗ごとに内装にもこだわりが。銀座は美術館、三軒茶屋は映画館、秋葉原はバーなどとテーマがあり、通うのが楽しみになる仕掛けが豊富だ。さすがはホットヨガ大手の 

LAVAの傘下ということもあり、ホットスタジオも完備。気持ちよく大量の汗がかける。

また、サンドバッグに記載された数字をターゲットにキックやパンチをくり出すため、初心者でもゲーム感覚で受けられることもポイント。運動習慣がなく、レッスンに参加することに抵抗がある方でも安心だ。

身体の引き締めや体力 UPを短時間で行いたい方や、ストレスを発散したい方、アクティブで刺激的な趣味がほしい方にはうってつけの BurnesStyle。ぜひ一度体験して新しい世界を覗いてみてはいかがだろうか。